Sicher Fahrradfahren: So klappt´s!

• Auf ausreichende Beleuchtung achten. Wer bei Dämmerung oder Dunkelheit unterwegs ist, sollte helle Kleidung mit Reflektoren tragen.
• Für den Transport von Kindern auf dem Fahrrad gibt es gesetzliche Regelungen, über die Sie sich im Vorfeld erkundigen sollten.
• Informieren Sie sich auch über alle rechtlichen Regelungen rund ums Radfahren (z.B. Mindestalter, gesetzliche Bestimmungen, Verhalten im Verkehr, technische Ausstattung).
• Abstand halten! Kollisionen von Radlern mit aufgehenden Autotüren sowie Autofahrern, die nicht genügend Abstand halten, sind keine Seltenheit. Deshalb mindestens 0,7 m zum rechten Fahrbahnrand Abstand halten und Abstandshalter montieren, die dem Autofahrer signalisieren, dass er mindestens 1 m Abstand halten soll.
• Auch ein Fahrrad muss regelmäßig gepflegt werden.

Untersuchungen zeigen: Mangelhaft gewartete Fahrräder beeinflussen die Verkehrssicherheit und können Unfälle verursachen. Deshalb mindestens jährlich kontrollieren lassen, um sicher Fahrradfahren zu können. 

Folgende Teile sollen gewartet werden:

• Rahmen
• Gabel
• Räder und Bereifung
• Lichtanlage
• Kette und Zahnräder
• Klingel
• Bremsbeläge und Bremsseile
• Speichenstrahler
• Pedale
• Lenkungs- und Tretlagerspiel
• Sitz der Schrauben und Muttern

• Zwei voneinander unabhängige Bremsen
• Klingel
• Vorderlicht mit weißem, konstant leuchtendem oder hellgelbem ruhendem Licht
• Rotes, konstant leuchtendes Rücklicht
• Roter Rückstrahler (Reflektor) nach hinten
• Weißer Rückstrahler (Reflektor) nach vorne
• Gelbe Pedalrückstrahler oder gleichwertige Einrichtungen
• Rückstrahlende Reifen oder pro Rad mindestens zwei nach beiden Seiten wirkende gelbe Seitenrückstrahler

Empfohlene Zusatzausstattung für ein Fahrrad:

• Batteriegespeistes Dauerlicht oder Verwendung von Scheinwerfern und Rücklichtern, die bei stillstehendem Fahrrad etwa 2 Minuten nachleuchten
• Seitenabstandskelle, um überholende Autofahrer zu größerem Seitenabstand zu veranlassen
• Geschlossener Kettenschutz

• Beim Fahrradfahren immer den Helm tragen, gleich ob mit normalem Fahrrad, Rennrad, BMX-Rad oder Mountainbike. Ein Helm ist sicher und schützt vor schweren Kopfverletzungen, egal ob im Straßenverkehr oder im freien Gelände. Übrigens: Auch Profisportler tragen Helme, wie in der Formel 1, beim Bobfahren, bei der Tour de France oder beim Ski-Abfahrtslauf.
• Den Helm unbedingt vor dem Kauf anprobieren.
• Der Helm darf weder rutschen noch bei kräftigem Kopfschütteln wackeln. Nur ein Helm, der passt, wird auch gerne aufgesetzt. Keine Mützen unter dem Helm tragen.
• Um den Straßenlärm hören zu können, müssen die Ohren frei bleiben.
• Helm mit anerkanntem Prüfzeichen wählen (CE-Zeichen, ANSI, SNELL, TÜV, GS).
• Beim Fahrradfahren muss der Verschluss des Helms immer geschlossen sein, denn sonst sitzt der Helm nicht sicher und fliegt bei einem Unfall vom Kopf.
• Beschädigte Helme nicht mehr verwenden: Die Schutzfunktion ist nicht mehr gewährleistet.

• Keinesfalls einen Kinderhelm zum "Hineinwachsen" kaufen.
• Kinder lassen sich eher von der Notwendigkeit eines Helms überzeugen, wenn die Erwachsenen sich als Vorbild zeigen.
• Der Helm muss gefallen. Lassen Sie Ihr Kind beim Kauf des Wunschhelms mitentscheiden, nur so wird es ihn auch gern tragen.
• Der Helm soll leicht sein, bequem sitzen und sich ohne Schwierigkeiten verstellen lassen. Ihr Kind muss mit den Einstellmöglichkeiten und dem Verschluss gut zurechtkommen: Lassen Sie es das Öffnen und Schließen des Riemens mehrmals ausprobieren.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Kind den Helm nur beim Fahrradfahren trägt. Er ist in anderen Situationen nicht sicher, z.B. auf Kinderspielplätzen – Achtung, Strangulierungsgefahr!